-
Hướng Dẫn Tập Yoga Trẻ Em
Yoga đem lại các lợi ích tuyệt vời cho chúng ta về mặt thể chất và tinh thần. Vậy trẻ em có nên tập yoga không? Có bài tập...
Read More -
Các Bài Yoga Cho Mọi Người
Mọi người muốn bắt đầu học yoga nhưng không biết bắt đầu từ đâu. Vậy thì bài viết sau sẽ tổng hợp cho bạn các bài yoga cho mọi...
Read More -
Các bài tập gym cơ bản cho nam mới bắt đầu tập
Tập gym là một trong những phương pháp hiệu quả nhất để cải thiện sức khỏe, vóc dáng. Nếu bạn vừa mới tập gym và chưa biết bắt đầu...
Read More -
6 động tác thể dục cho dân văn phòng
Sau đây là các bài tập căng cơ đơn giản, phù hợp cho giới văn phòng. Tuy nhiên trước khi thực hiện, bạn cần khởi động toàn thân để...
Read More -
Có nên tiếp tục chạy khi cơ thể bạn cảm thấy mệt mỏi?
Chúng ta có nên chạy khi cảm thấy cơ thể uể oải? Bài viết dưới đây sẽ liệt kê từng trường hợp khi bạn có thể chạy tiếp, hay...
Read More -
Chạy nhiều to chân
Câu trả lời là Không. Chạy nhiều không những không làm to chân mà còn làm chân bạn thon gọn hơn như người mẫu. Chắc hẳn chúng ta (đặc...
Read More -
Tật loạn thị có nguy hiểm không | Những điều cần biết
Tật loạn thị là một trong những tật về mắt phổ biến. Loạn thị có thể gặp ở mọi lứa tuổi, cả trẻ em và người trưởng thành. Loạn...
Read More -
4 quan niệm thường gây tranh cãi khi tập bài “Bench Press”
Mặc dù bài nằm ghế đẩy tạ đòn, Bench Press, được thực hành lâu đến mức mà khi nghĩ đến tập thể hình, người ta nghĩ ngay đến cảnh...
Read More -
Cách phòng chống ung thư hiệu quả
Luyện tập thể thao thường xuyên là cách phòng chống ung thư hiệu quả nhất. Luyện tập thể thao giúp tăng cường sức khỏe của hệ miễn dịch, tăng...
Read More -
Giới thiệu tổng quan về giải phẫu học trong yoga
Paul Grilley là một giảng viên Yoga hiện đại, nổi tiếng với phong cách đào tạo Yoga chậm, Yin Yoga. Dưới đây là một trong những video quý báu...
Read More
- 1
- 2
